Prostatamassage: Gesundheitlicher Kontext und Anleitung

Prostatamassage wird seit über einem Jahrhundert klinisch eingesetzt und ist für eine bedeutende Anzahl von Männern eine Quelle des Vergnügens. Dieser Guide deckt sowohl den gesundheitlichen Kontext als auch die praktische Seite ab.

Was die Prostata ist und welche Funktion sie hat

Die Prostata ist eine walnussgroße Drüse, die einen Bestandteil des Samens produziert. Sie liegt etwa 5–7 cm im Rektum an der Vorderwand (zum Bauchnabel hin). Sie ist durch die Rektumwand tastbar, und direkte Stimulation erzeugt bei den meisten Männern starke und unverwechselbare Empfindungen.

Die wissenschaftlichen Belege

Ejakulationshäufigkeit und Prostatakrebsrisiko: Mehrere große Studien haben eine Assoziation zwischen häufiger Ejakulation und reduziertem Prostatakrebsrisiko gefunden. Eine 2016 im European Urology veröffentlichte Studie von Rider et al. mit knapp 32.000 Männern stellte fest, dass Männer, die 21 Mal oder mehr pro Monat ejakulierten, ein etwa 20 % niedrigeres Prostatakrebsrisiko hatten.

Das ist eine Korrelation, keine bewiesene Kausalität. Aber das Ergebnis legt nahe, dass regelmäßige sexuelle Aktivität, einschließlich Soloaktivität, nicht schädlich ist und möglicherweise für die Prostatagesundheit vorteilhaft sein kann.

Prostatastimulation für das Vergnügen

Die Prostata enthält Nervenenden, die bei Stimulation eine unverwechselbare Empfindung erzeugen, die von den meisten Männern als ein Druck-Vergnügen beschrieben wird, das sich anders aufbaut als Penisstimulation. Prostataorgasmen werden als diffuser, ganzkörperlich und oft länger anhaltend beschrieben.

Sichere Durchführung

Externe (perineale) Massage: Das Perineum – die Zone zwischen Hodensack und Anus – liegt direkt über der Prostata. Fester Druck hier kann die Drüse indirekt stimulieren. Einfacher als interne Massage und als erster Schritt geeignet.

Interne Massage: Erfordert die anale Einführung eines Fingers oder eines Prostata-Toys. Das Ziel ist die Vorderwand des Rektums, etwa 5–7 cm innen. Ein gebogener Prostatamassageur (der Aneros Helix Syn ist der am häufigsten empfohlene Einstieg) erreicht diesen Punkt automatisch.

Vorbereitung: Eine warme Dusche, Darmenleerung und reichlich wasserlösliches Gleitgel sind die Grundlagen.

Niemals etwas anal verwenden ohne ausgestellten Sockel. Jedes Toy für analen Gebrauch muss eine Basis haben, die nicht in den Körper gelangen kann.

Wann man es vermeiden sollte

• Aktive Prostataentzündung (Prostatitis mit Fieber)
• Kürzliche Prostataoperationen oder -eingriffe
• Aktuell entzündete oder blutende Hämorrhoiden

Siehe auch: Prostata-Toy-Kaufratgeber, Beste Prostata-Toys für Einsteiger