buying-guides
Juguetes sexuales que ayudan con la resistencia y el control de la eyaculación
15 de enero de 2025 · 6 min read
Durar más durante el sexo es algo en lo que piensan muchos hombres. Esta guía cubre lo que realmente ayuda — los juguetes diseñados para ello, las técnicas que funcionan con ellos y qué evitar.
Masturbadores diseñados para el entrenamiento
La categoría más consolidada es el masturbador de entrenamiento de resistencia. La lógica: si practicas controlar la excitación y retrasar la eyaculación durante la masturbación en solitario, ese mismo control estará disponible durante el sexo en pareja.
El Fleshlight Stamina Training Unit (STU) es el producto más conocido en esta categoría. Tiene una textura interna más ajustada y estimulante que un masturbador estándar.
Cómo usarlo para entrenar:
- Practica el edging: construye la excitación cerca del punto de no retorno, luego retrocede
- Repite este proceso varias veces por sesión
- Con el tiempo, el umbral de control sube y el control durante el sexo en pareja mejora
Esto es esencialmente la misma técnica de parada-arranque recomendada por los terapeutas sexuales, con una herramienta que hace la práctica más estructurada.
Anillos para el pene
Un anillo en la base del pene ralentiza el flujo de sangre y en algunos hombres también crea una sensación leve de presión que aumenta el tiempo hasta la eyaculación. Es un efecto secundario y no es consistente en todos los hombres, pero los anillos valen la pena como opción de bajo costo.
Productos desensibilizantes
Las cremas o sprays tópicos que contienen benzocaína o lidocaína reducen temporalmente la sensibilidad del pene. Funcionan para el propósito indicado, pero no abordan el patrón de excitación subyacente y pueden transferirse a la pareja durante el sexo.
Ejercicios de Kegel para hombres
El músculo del suelo pélvico (músculo pubococcígeo o PC) está involucrado en la eyaculación. Fortalecerlo mediante ejercicios de Kegel otorga control voluntario sobre el reflejo eyaculatorio. La mejora típicamente tarda 4-8 semanas de práctica constante.
Para localizar el músculo PC: contrae los músculos que usarías para detener la orina a la mitad. Eso es el objetivo. Los ejercicios de Kegel consisten en contraer y relajar repetidamente.
Punto de partida recomendado
Un masturbador de calidad + práctica de parada-arranque es el enfoque más eficaz. El Fleshlight STU es la opción más específica para este fin (alrededor de 70€). Practica 3-4 veces por semana, enfocándote en alargar la sesión en lugar de precipitar el final.
Ver también: guía de masturbadores masculinos, guía de tamaño de anillos, programa de ejercicios kegel