Massage prostatique : contexte santé et mode d'emploi

Le massage prostatique est utilisé cliniquement depuis plus d'un siècle et constitue une source de plaisir pour un nombre significatif d'hommes. Ce guide couvre à la fois le contexte santé et le côté pratique.

Ce qu'est la prostate et à quoi elle sert

La prostate est une glande de la taille d'une noix qui produit un composant du sperme. Elle se trouve à environ 5-7 cm à l'intérieur du rectum sur la paroi antérieure (vers le nombril). Elle est palpable à travers la paroi rectale, et la stimulation directe produit des sensations fortes et distinctives chez la plupart des hommes.

Les preuves scientifiques

Fréquence d'éjaculation et risque de cancer de la prostate : De multiples grandes études ont trouvé une association entre une éjaculation fréquente et un risque réduit de cancer de la prostate. Une étude de 2016 publiée dans European Urology (Rider et al.) portant sur près de 32 000 hommes a constaté que ceux qui éjaculaient 21 fois ou plus par mois avaient environ 20 % moins de risque de cancer de la prostate.

Il s'agit d'une corrélation, pas d'une causalité prouvée. Mais le résultat suggère que l'activité sexuelle régulière, y compris l'activité solo, n'est pas préjudiciable et peut être bénéfique pour la santé prostatique.

Stimulation prostatique pour le plaisir

La prostate contient des terminaisons nerveuses qui, lorsqu'elles sont stimulées, produisent une sensation distinctive décrite par la plupart des hommes comme une pression-plaisir qui se construit différemment de la stimulation pénienne. Les orgasmes prostatiques sont décrits comme plus diffus, de tout le corps et souvent plus prolongés.

Comment le faire en toute sécurité

Massage externe (périnéal) : Le périnée — la zone entre le scrotum et l'anus — se trouve directement au-dessus de la prostate. Une pression ferme ici peut stimuler indirectement la glande. C'est plus facile que le massage interne et approprié comme première étape.

Massage interne : Nécessite l'insertion anale d'un doigt ou d'un jouet prostatique. La cible est la paroi antérieure du rectum, à environ 5-7 cm à l'intérieur. Un masseur prostatique incurvé (l'Aneros Helix Syn est le point d'entrée le plus recommandé) y parvient automatiquement.

Préparation : Une douche chaude, la vidange des intestins et l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau en abondance sont les bases.

N'utilisez jamais rien analement sans base évasée. Tout jouet conçu pour un usage anal doit avoir une base qui ne peut pas entrer dans le corps.

Quand l'éviter

• Infection prostatique active (prostatite avec fièvre)
• Chirurgie ou procédures prostatiques récentes
• Hémorroïdes actuellement enflammées ou saignantes

Voir aussi : guide d'achat de jouets prostatiques, meilleurs jouets prostatiques pour débutants